你被手机“套牢”了吗

　　吃饭是手机给我“加菜”，出门是手机给我陪伴，睡觉是手机给我安眠……如今，一种叫做“手机依赖症”的病，正在蔓延。聊微信、刷微博、逛淘宝、玩游戏、爱自拍……这几乎是大部分“患者”的共同爱好。

　　离不开手机的现代人　　

　　“我和我老公一早醒来都不是看对方，还闭着眼睛就开始摸手机。我们都习惯刷一刷微信，看看朋友圈的最新动态。然后看一眼天气预报，再看一看新闻八卦，起得早的话，还可以玩一玩2048(目前一款比较火的游戏)。”甘女士跟记者描述了她和老公一天的开始，绝不是深情对望，而是各自一声清脆的手机解屏声，她笑着说，手机已经成了他们夫妻枕边的“小三”了。

　　“我现在除了睡着的时候不玩手机，其他任何时候都不会离开它超过十分钟。”在银行上班的张宜说，她是一个连上班堵车都要拿出手机自拍一张的“手机控”，手机一不在身边，就觉得心慌，特别没有安全感。

　　过度依赖手机影响健康

　　“世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是同在一张桌子上吃饭，我们却在聊微信。”这句话生动描绘了现在很多群体的聚会模式。上菜的时候，筷子未动，手机先行，拍张照片，然后上传，这才算完成了餐前“礼仪”。有人担心过度依赖手机社交，会逐渐弱化人与人之间的正常社交。

　　而长期玩手机，对眼睛的伤害是最直接的。长时间玩手机容易导致眼睛干涩、疲劳，严重的可能会引起结膜炎等眼科疾病。很多人都有睡前玩手机的习惯，这对眼睛的压迫力很大，尤其是在灯光昏暗的环境下容易造成左右眼视力偏差和视力下降等问题。

　　“不知道是不是真的手机玩多了，老低着头，现在肩颈这一块，老觉得凉凉的、酸酸胀胀的，看来是时候加入广场上的佳木斯队伍了。”28岁的孙小姐拿自己开起玩笑。

　　让手机回归工具本质

　　“24小时紧握手机，但你紧握过她粗糙的双手吗？每五分钟刷一次微博，但你擦拭过她脸颊的汗水吗？18000秒盯着股市出神，但你回望过她渴望的双眸吗？”一则这样的公益广告，在敲打着人们的内心。手机拥有通讯、社交、购物、理财等多方面的功能，给我们的生活带来了极大的便利，但手机归根结底就是一工具，过度依赖，必将给我们的生活和工作带来一些负面影响。有网友开始反思，到底是我们玩手机，还是手机玩了我们？

　　“对手机的过度依赖肯定是一种病，是病就得治。”在宁波银行大楼里上班的何小姐下定决心，转变生活重心，不再被手机绑架，把玩手机的心思用来工作，把玩手机的时间用来运动，其实生活并没那么无趣。