上中学的女儿没事儿喜欢摆弄手机玩。在这个电子产品大行其道的年代，就连我这个成年人，离开手机也会觉得焦虑困顿，孩子不能抵抗手机的诱惑也情有可原。再说女儿还算乖巧听话，我便对女儿玩手机采取了睁只眼闭只眼的态度。

　　前不久，女儿的手机坏了，我一时半会抽不出来时间给她买新的。没有了手机的女儿突然变得焦虑不安起来：她不耐烦地冲我发脾气，怪我不给她买手机；她做完了家庭作业，不玩手机好像不知道该做什么好，就那么傻傻地呆坐着；平时懂事听话的她，甚至哭闹着要“土豪金”，说手机是她生活里最重要的部分，要买最好的……我被女儿的状态吓了一跳，她对手机的依赖远远超出了我的想象。

　　对智能手机欲罢不能，离开手机就魂不守舍，这是明显的“手机依赖症”。女儿还小，眼看着手机已经影响到了她的成长，这显然是个很严重的问题。我决定引导女儿，让她慢慢摆脱对手机的依赖。

　　有依赖倾向的人，一旦失去了自己依赖的东西，就容易陷入恐慌状态。如果我现在不给女儿买手机，显然不现实。认真思考后，我不顾女儿哭闹，坚持给她买了小米手机，跟之前坏掉的一模一样。坚决不给她买“苹果”，我首先要扼杀她对手机无原则的占有欲。

　　我有意帮助女儿培养新的兴趣爱好，让她在不知不觉间转移注意力。节假日，我带着女儿外出野营、回乡探亲，让她体验“断网生活”，让女儿慢慢体会，手机网络之外的生活也很精彩美好。

　　晚上睡觉前，女儿抱着手机不放手。我催她睡觉，她总是一句话回答我：“我再玩一会，就一会儿。”我在看女儿的手机费用明细单时发现，好在选择的是包月流量套餐，否则她每月用手机上网的实际流量费要高达500多元。我把明细单拿给女儿看，她看到500多块的数字时，也惊讶得合不拢嘴巴。慢慢地，她很自觉地减少了利用手机上网的频率。

　　女儿爱美，我便有意夸奖她，夸奖她头发又黑又亮，夸赞女儿越长越漂亮。同时我又装作无意地说：“要是不注意用眼卫生，比如整天玩手机，要是视力下降就得戴近视镜。漂亮的女孩子却戴个大眼镜，真是大煞风景……”青春正盛的女儿，怕自己戴近视镜不漂亮，便积极地约束自己，尽量不对着手机屏看太久。

　　女儿一点一点摆脱了对手机的的依赖，我提着的心才慢慢放下了！（搜狐资讯）